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　今日は高原さやか先生に来ていただき、ペルヴィス～骨盤調整～の講座を行いました。

先生の丁寧な誘導の中ゆっくりと体をほぐします。

だんだんとテンポよく体を動かす動きが入り、いつのまにか左右のゆがみも整い、体が軽くなっているようでした。

『無理せず、自分の心地いいと思えることが大事』

先生の言葉に心も軽くなりました(^_^)v

高原さやか先生、参加された皆様、今日は本当にありがとうございました。