しろくまくん♪と
つくってみよう！やってみよう！
お子さんが病気のときに
作って食べて元気になろう
「鷄ササミうどん」
詳しい動画での紹介は、
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つくりかた＆材料
【準備・材料】
・キャベツ（短冊切り）
・人参（ピーラーで薄切り）
・たまねぎ（薄切り）
・しめじ（みじん切り）
・ササミ
・うどん
・出し汁（手作り出しや
顆粒だしでもオッケー）
☆ここでポイント☆
ピーラーで薄く切ると
すぐに煮えますよ♪
【作り方】
しめじからもいいダシが出ますよ♪。 
・野菜をお子さんが食べやすく切ります
（お子さんの月齢に合わせて切ってくださいね）
・ササミを切り、片栗粉をまぶします
☆ここでポイント☆
片栗粉をまぶすと
つるんとした食感になります♪
・ダシをとり野菜を入れてグツグツと煮ます
しめじからもいいダシが出ますよ♪。
☆ここでポイント☆
病気の時は、普段より長めに
煮込んでやわらかくします。
・うどんを入れ、
ササミを入れたら
出来上がり╰(*´︶`*)╯♡
病気のときに
ぜひ！作ってみてくださいね！